彼氏から振られた後というのは、学校や会社・職場では明るくふるまっていても、自宅に帰りひとりっきりになると気持ちが落ち込んでいき、泣いてしまう夜もあるかと思います。
楽しかった過去や彼と離れた痛みに耐えるためには、今すぐ何らかの行動を起こしていくしかありません。
そんな毎日から抜け出す為にも、元彼の事を忘れ失恋の傷を癒していく方法をご紹介していきますので、参考にして下さいね。
元彼との思い出の品を処分する
元彼の事を思い出すと辛いのなら、周囲から元彼の気配を消す事から始めるべきです。
誕生日プレゼントにもらったアクセサリーやバッグ、買ってもらった洋服、一緒に撮った写真やデートで観た映画の半券まで全部捨てて下さい。
大切な思い出だし捨てるのは忍びない・・・物には罪がないし使っていても特に辛くならないという人ならそのまま使い続けても支障はないでしょうが、目に入るたびに元彼の事を思い出すようなら、精神衛生上よくないので捨てるか片付けた方が気持ちの整理もつけやすくなります。
アクセサリー類やバッグなどは高価な物もありますので、捨てるまではいかなくても売ってしまうか、気持ちの整理がつくまで押入れの奥深くに隠しておき、気持ちの整理がついたら処分するかどうかを決めるようにして下さいね。
新しい事を始めてみる
今まで恋愛に注いでいたエネルギーは体の中にあるはずなのに、何もやる気が出ないというように無気力状態になり勝手に涙がこぼれたりと、精神的にも不安定になってしまいがちになりいつもの自分ではいられなります。
この原因は、何度も元彼との楽しい思い出に浸ることで振られた事を再認識し、ますます心の傷が深くなるという悪循環が余計に自分を傷付けてしまうのです。
失恋のせいで心にぽっかりと穴が開いたなら、その穴を埋めるべく新しい事に挑戦していかないと、その傷が癒える速度は遅くなります。
今はそんな気分じゃない・・・と思うかもしれませんが、一箇所に留まって元彼の事ばかり考えていても、元彼と復縁できる訳ではありませんよね？
体を動かす事が好きならジムやジョギングを始めるのもいいですし、映画やドラマＤＶＤにハマるなど、今まで時間がなくて出来なかった事や、興味があった事にチャレンジする「前向きな気持ち」が大切なんです。
最初はそこまで気持ちは乗らないでしょうが、新しい事を始め夢中になっていけば別れたショックからも立ち直りやすくなります。
ただしお酒を飲んで騒いだり、異性と遊びまわるようなスレた事や慣れない遊びをしても生活が乱れるだけですので、絶対にやめて下さい。
今まで我慢していた事にお金を使う
将来結婚した時のために計画的にお金を貯め、たまには贅沢したいけど・・・と思いつつも今まで我慢していたりと、自分にお金を使う事をためらっていたのなら、今が自分の為にお金を使うチャンスです。
エステの体験コースでプチリッチな雰囲気を楽しんだり、憧れていたブランドの小物を購入してみるなど、自分に対しちょっとしたプレゼントをする事で心を満たしていけば、今の状況よりも前向きになれます。
特に自分を磨くことにお金を使うことで、自分の魅力ＵＰ・物欲が満たされることで気持ちも慰められます。
簡単な方法ではありますが、ある意味お金を使うことで満たされるなら実践してみるべきです。
ただし、自分の給料で賄えるレベルの贅沢に留めて下さいね。
友達に今の心情を聞いてもらう
失恋した後に取る行動の中でも最も多い方法だと思いますが、ひとりで抱え込んでしまうのではなく誰かに気持ち辛い気持ちを聞いてもらうだけでも、立派なセラピー効果があります。
特に元彼の事を以前から知っている友達ならなお良いですし、聞いてもらいなぐさめてもらうだけでも気持ちがスッキリとしてきます。
ですが何人にも聞いてもらおうとするのではなく、あくまで１～２回限りとし、友達数人に話を聞いてもらうだけにしておかないと、何度も「振られて辛い～」というグチを聞かせていては、友達が離れてしまうので気をつけてて下さい。
元彼に対して不満だった事を紙に書き出す
今現在、元彼との楽しい思い出しか湧いてこないかもしれませんが、元彼を忘れたいのなら、元彼に対して少しでも不満に感じていた事柄を紙に書き出して下さい。
付き合っていた頃、頼まれて買ってきた物の代金を「後で渡すから」と言ったきりくれない事が多かった、何をしても「ありがとう」を言えない、他人にネチネチとからむなど、不満だった部分を書き出す事で別れて正解だったと思えるようになります。
でも良いところもあったしと思うでしょうが、悪い所の方が良い所に比べ少ないならいずれかは別れていたでしょうから、冷静に考えることで「これで良かったんだ」とあきらめることができます。
好きな人と付き合っている頃は、恋愛の熱にうなされているので欠点もそう気になりませんが、振られた後なら冷静かつ客観的に元彼との恋愛を振れるので「あんな人と別れて正解だったかも？」と思えるようになれば、すぐに忘れられます。
あなたへ伝えたいこと
元彼の事を思い出すだけで胸が苦しくなるなら、元彼の事を思い出さないように他の事に夢中になったりと、元彼の事を考える時間を失くし、少しづつ思い出にできるよう努めていけば、すぐに新しい出会いが訪れますよ。
